與你“疫”起 蓄力前行

泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉行高三戶外心理團(tuán)輔活動(dòng)

在新冠疫情防控的關(guān)鍵期，做好疫情防控不僅要打贏一場(chǎng)“醫(yī)療戰(zhàn)”，更要打贏一場(chǎng)“心理戰(zhàn)”。為了讓高三學(xué)生提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，緩解壓力，放松心情，以自信、團(tuán)結(jié)、激情的狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，10月29日下午，泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)潤(rùn)心心理健康教育中心陳雪、宋帥老師帶領(lǐng)高三年級(jí)在操場(chǎng)開展“與你‘疫’起，蓄力前行”戶外心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

伴隨著老師的指導(dǎo)語(yǔ)以及輕松歡快的音樂聲，心理團(tuán)輔活動(dòng)在“抓—逃手指”游戲中拉開序幕。所有學(xué)生圍站成一個(gè)同心圓，與身邊人形成“手指頂手掌”的動(dòng)作。當(dāng)帶隊(duì)老師說到“烏鴉”二字，同學(xué)們伸手抓旁邊伙伴的手指，同時(shí)自己的手指要逃離同伴的手掌，熱身游戲讓大家迅速放松心情，集中注意力，進(jìn)入到游戲氛圍當(dāng)中，拉近彼此的距離。學(xué)生們?cè)谛β暋g呼聲享受身心放松，充盈精力面對(duì)接下來的“考驗(yàn)”。

“桃花朵朵開，桃花幾朵開？——五朵”老師一聲令下，全體學(xué)生從飄散的桃花花瓣形態(tài)逐漸匯攏成一朵朵盛開的桃花。家人般的合作，快樂放松的笑聲，為校園增添了熱鬧。同學(xué)們也在親密的合作中，深刻體會(huì)到個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而更愿意投入團(tuán)體，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力。

“人椅大作戰(zhàn)”游戲考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)和默契及個(gè)人的毅力和擔(dān)當(dāng)。同學(xué)們圍成圈，將后面同學(xué)的雙腿當(dāng)椅子，“椅子”雖然不舒服，卻給了同學(xué)最安心的力量。游戲中，大家沒有被困難打倒，經(jīng)過一次又一次失敗，一次又一次嘗試，最終穩(wěn)穩(wěn)地坐住，獲得成功的同學(xué)們高興呼喊聲音響徹整個(gè)操場(chǎng)。各班PK點(diǎn)燃了同學(xué)的團(tuán)隊(duì)合作熱情，一起戰(zhàn)勝困難的喜悅讓大家充滿信心迎戰(zhàn)高考。

心理團(tuán)輔活動(dòng)，在熱烈的氛圍中接近尾聲。同學(xué)們更加清楚地認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量取決于團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)成員的合理分工和每位成員的全力參與。本次團(tuán)輔活動(dòng)的順利開展幫助學(xué)生展露心聲、釋放真情，引導(dǎo)同學(xué)們以積極心態(tài)面對(duì)疫情，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝疫情的信心和決心，豐富了在校期間的學(xué)習(xí)與生活。

教育有方，成長(zhǎng)才會(huì)有光。心理團(tuán)輔活動(dòng)利用多角度、多維度的心理活動(dòng)游戲，深入了解學(xué)生心理狀態(tài)，為學(xué)生及時(shí)做好心理疏導(dǎo)工作，讓不良情緒得以宣泄，讓壓力得到緩解，通過給予積極的心理暗示，提升內(nèi)心正能量。泰安實(shí)驗(yàn)中學(xué)將繼續(xù)貫徹落實(shí)“六全”心理健康教育內(nèi)容，為泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)子的心理健康保駕護(hù)航。

學(xué)生感悟    

“疫情不抑情，封校不封愛”在封校后的第四個(gè)周未，原定于周五下午的假期突然因嚴(yán)重的疫情取消了。為了安撫我們波動(dòng)的情緒，學(xué)校為我們組織了一次意義非凡的集體活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)，友誼，目標(biāo)的重要性。

首先是一個(gè)考驗(yàn)注意力的游戲“你抓我逃”，將右手手心朝向右邊同學(xué)的食指，將左手食指放在左邊同學(xué)的手心下，聽到“烏鴉”一詞伸回左手同時(shí)抓緊住右邊同學(xué)的食指，許多同學(xué)都被“烏云”“巫婆”等詞所蒙蔽，提早收回了手。

最令人人潮澎湃的莫過于最后的人椅游戲！同學(xué)們圍成一個(gè)圈，聽到預(yù)備口令后便坐向后邊同學(xué)的腿上。這極考驗(yàn)?zāi)托暮鸵懔Γ谄渌M已堅(jiān)持不住放棄時(shí)，我們組依舊忍耐，最終取得了9分鐘的好成績(jī)，打破了其下午所有女生的紀(jì)錄！之后，五班和九十班聯(lián)合體繼續(xù)進(jìn)行了極為激烈的戰(zhàn)斗，兩方誰(shuí)也不讓誰(shuí)，即使是班主任出來講和也不愿放棄，夜色逐漸降臨，食堂的飯然漸被吃完，他們?nèi)栽趫?jiān)持?。?！最后！他們PK了整整一個(gè)半小時(shí)！！老師曾說過“有目標(biāo)的人才最可怕。”誠(chéng)然，勝利的目標(biāo)根深蒂固在兩隊(duì)心中，他們的意志如磐石般堅(jiān)定！

真是一次意義非凡的集體活動(dòng)！

今天下午學(xué)校舉辦了心理健康活動(dòng)課，讓我們?cè)谶@個(gè)封校期間感受到封校不愛，我們幾個(gè)班歡聚在陽(yáng)光下，與心理老師一起互動(dòng)，我們歡聲笑語(yǔ)，玩了三個(gè)游戲，第一個(gè)游戲，圍成一個(gè)大圈每個(gè)人左手食指伸出，右手掌開舉在胸前朝下，這是個(gè)考驗(yàn)反應(yīng)力的的游戲，聽到烏龜兩個(gè)字就要左手躲開同學(xué)的抓埔，右手還要抓捕右邊同學(xué)。第二個(gè)游戲“桃花朵朵開”聽到口號(hào)“幾朵開”時(shí)，同學(xué)們幾個(gè)人聚在在一起。第三個(gè)游戲考驗(yàn)了班級(jí)的團(tuán)結(jié)性，每個(gè)人挨的特別緊使行成為一個(gè)小圈，一起坐下，坐在各自后面人腿上，看哪個(gè)組撐的時(shí)間最長(zhǎng)，最終我們班以三分多贏得第三名。這些游戲不僅使我們緩解了在校期間的壓抑與不開心，還鍛煉了我們班的默契與團(tuán)結(jié)。感謝這次活動(dòng)，很開心參與其中，在這疫情期間，我們也“疫”起克服在校的困難與emo的心情。希望我們高三所有人都可以樂觀地去度過這200多天，最后成功上岸！——高三六班楊然羽為了豐富學(xué)生的校園生活，進(jìn)一步提升學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)我們積級(jí)向上的心理品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的頑強(qiáng)意志，我校為封校超久的“悲慘”高三生舉行了心理疏導(dǎo)，分別進(jìn)行了“你抓我逃”“桃花朵朵開”“人椅”的游戲。比賽開始，同學(xué)們都非常的投入。參加比賽的同學(xué)個(gè)個(gè)精神，觀看的同學(xué)也熱情高漲，加油聲此起彼伏。通過這次活動(dòng)，我們的凝聚力更大了，我們的集體榮譽(yù)感感也更強(qiáng)烈了，讓我們心情得到了開解，壓力得到了釋放，讓我們以用更積極的熱情投入到之后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，非常感謝組織本次活動(dòng)老師們！

——2022級(jí)7班秦悅豪